Posts Tagged wizualizacja

Legendarny BOB ROTELLA o tym jak myślą i jak czują mistrzowie

Play

Zaczynał od bycia trenerem, z małą ilością założeń ale silną tendencją do obserwacji. Bardzo szybko zauważył pewien fenomen: niektórzy sportowcy są świetni na treningu ale słabi podczas rywalizacji, inni dokładnie odwrotnie. Jako jeden z pierwszych zrozumiał, że najbardziej liczy się to, czego nie mogą pokazać nam ani kamery ani zdjęcia: poza samymi umiejętnościami technicznymi sportowca, najbardziej liczą się jego mentalne i emocjonalne procesy. Czyli to co w środku.

Został psychologiem, ale psychologiem sportowym bo interesowała go doskonałość i wyjątkowość a nie patologia i bezradność. Ze sportowcami zaczął pracować jeszcze we wczesnych latach 70-tych, kiedy i mentalny coach i sportowiec z nim współpracujący w oczach trenerów i działaczy uchodzili za świry i dziwolągi. Dziś, po ponad 40 latach, świrami i dziwolągami są ci, którzy z trenerem mentalnym nie pracują. Dzięki niemu, między innymi.

Dr Bob Rotella. Pracował dla ludzi z NBA (koszykówka), NFL (amerykański futbol), Major League Baseball, NASCAR (wyścigi samochodowe), amerykańskimi olimpijskimi narciarzami oraz jeźdźcami konnymi. Jednak najbardziej znany jest ze współpracy z golfistami:  „jego” zawodnicy i zawodniczki wygrali ponad 74 czołowe turnieje. To co ważne dla nas, to fakt, że golf, podobnie jak życie, jest dyscypliną dużo bardziej mentalną niż fizyczną, zatem to co sprawdza się w golfie sprawdzi się również w życiu osób, które mają ambicje sięgania po WIĘCEJ. Read More

Nie widzi Ci się wizualizacja?

Jeśli żyjesz na tym świecie dłużej niż parę tygodni i rozumiesz w tym języku więcej niż parę słów, zostało Ci już powiedziane, jak ważne jest wizualizowanie sobie celu. Czyli wizualizowanie wizji końca. Masz wyraźnie i w rozmiarze ekranu IMAX wyobrażać sobie 5 z egzaminu z ekonomii (podskakujesz z indeksem z rękach, słychać podniosłą muzykę z Rocky’ego a reszta grupy patrzy z podziwem, kiwa głowami i bije brawo – jak na amerykańskich filmach tuż po zbawieniu świata).

Te wizje są różne w zależności od Twoich celów – wspólne są za to problemy z takim podejściem. Bo… Read More