Krótko ale długo #1: Jak dać sobie szansę i robić to co trzeba

Home
Krótko ale długo #1: Jak dać sobie szansę i robić to co trzeba

Subscribe: RSS

W Krótko ale długo #1 omawiam z charakterystyczną dla mnie błyskotliwością następujące tematy:

Jak NATURALNIE osiągać cele i realizować swoje marzenia
Dla czego życie NIE jest podróżą
Jaki jest jedyny element, który trzyma Cię w miejscu
Dlaczego NIE robisz tego, czego pragniesz
O tym, że dobre ego to WIELKIE EGO
Jaka jest różnica pomiędzy zwykłym próbowaniem a budowaniem SUPERMOCY
Co składa się na trójkąt WYJĄTKOWEJ SKUTECZNOŚCI…
… oraz omówimy to, jak działają wątpliwości

Subscribe: RSS

Każdy coaching, każde szkolenie zaczynam od tych elementów, które rządzą naszym zachowaniem na poziomie nawet nie podświadomym – ale wręcz biologicznym.

Po pierwsze rządzi nami Zasada Homeostazy – czyli przywracania równowagi. Co jest tą równowagą – inna sprawa, mówimy tu o elementach tak różnych jak pH, temperatura ciała, metabolizm, poziomy hormonów czy enzymów ale i to co nazywa się popularnie „osobowością” czy „strefą komfortu”. W skrócie – bardzo źle znosimy poczucie braku kontroli i nierównowagi.

Po drugie rządzi nami Zasada Przyjemności – Freud ją tak nazwał a mi się ta nazwa podoba, więc używam. Chodzi o to, że uciekamy od bólu i dążymy do przyjemności czy rozkoszy. Co jest tą przyjemnością, rozkoszą i bólem – jak już się domyślasz – to oddzielna historia. W trybie domyślnym, jako, że jesteśmy gatunkiem, który nie lubi ryzyka i obawia się straty (patrz Zasada Homeostazy) przyjemność oznacza mniejszy ból a nagroda oznacza NIE bycie ukaranym. Prościej – dla większości „przyjemność” to mniej cierpienia.

Trzecim elementem jest Zasada Warunkowania – i odnosi się do warunkowania klasycznego, czyli wracamy tutaj do omawianego już przeze mnie Pawłowa i jego śliniących się psów. Wyrabiamy sobie – w sumie nazbyt optymistycznie to napisałem, sorry – wyrabiane są nam automatyczne skojarzenia. Rzecz bardzo wygodna, bo można pozostać w pół śnie i nie myśleć. Więc działamy na zasadzie prostych skojarzeń. Typowy przykład: zielone światło – można; czerwone światło – nie można. Wszystko jest warunkowaniem, bo robiąc coś albo wzmacniasz warunkowanie już istniejące (kolejny papieros) albo zaczynasz wyrabiać nowe (klinowanie z rana po ciężkim meczu Euro). (więcej…)

Samoutrudnianie to jedna z podstawowych funkcji ochrony ego. Zdecydowana większość ludzi żyje pod dyktat swojego ego, samoutrudnienie jest więc bardzo powszechnym zjawiskiem.

Zasada jest prosta. Masz jakiś obraz własnej osoby i własnych umiejętności. Zazwyczaj – wbrew temu co głośno mówimy – jest to obraz dość pozytywny. Obraz teraz może zostać zniszczony poprzez konfrontację ze złośliwą rzeczą, zwaną rzeczywistością. Zderzenie z rzeczywistością może pokazać Ci, że wcale nie jesteś taki Pan Sowa. (więcej…)

Parę lat temu rozmawiałem z przyjacielem, który miał kłopoty osobiste. Powiedziałem mu, że jest jednym wielkim chodzącym ego i trzeba się tego pozbyć. Na co on opowiedział patrząc na mnie jak na idiotę: „Pozbyć się ego? Przecież przestałbym być sobą!”

Co rodzi pytanie – czy w ogóle da się „przestać być sobą”? I czy kiedykolwiek zaczął sobą być?

Przeglądałem właśnie książkę Osho „Medytacja” i trafiłem na taki oto smakowity kąsek. (więcej…)