O Twoim największym strachu i przyjemnym poczuciu mocy
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Każdy coaching, każde szkolenie zaczynam od tych elementów, które rządzą naszym zachowaniem na poziomie nawet nie podświadomym – ale wręcz biologicznym.
Po pierwsze rządzi nami Zasada Homeostazy – czyli przywracania równowagi. Co jest tą równowagą – inna sprawa, mówimy tu o elementach tak różnych jak pH, temperatura ciała, metabolizm, poziomy hormonów czy enzymów ale i to co nazywa się popularnie „osobowością” czy „strefą komfortu”. W skrócie – bardzo źle znosimy poczucie braku kontroli i nierównowagi.
Po drugie rządzi nami Zasada Przyjemności – Freud ją tak nazwał a mi się ta nazwa podoba, więc używam. Chodzi o to, że uciekamy od bólu i dążymy do przyjemności czy rozkoszy. Co jest tą przyjemnością, rozkoszą i bólem – jak już się domyślasz – to oddzielna historia. W trybie domyślnym, jako, że jesteśmy gatunkiem, który nie lubi ryzyka i obawia się straty (patrz Zasada Homeostazy) przyjemność oznacza mniejszy ból a nagroda oznacza NIE bycie ukaranym. Prościej – dla większości „przyjemność” to mniej cierpienia.
Trzecim elementem jest Zasada Warunkowania – i odnosi się do warunkowania klasycznego, czyli wracamy tutaj do omawianego już przeze mnie Pawłowa i jego śliniących się psów. Wyrabiamy sobie – w sumie nazbyt optymistycznie to napisałem, sorry – wyrabiane są nam automatyczne skojarzenia. Rzecz bardzo wygodna, bo można pozostać w pół śnie i nie myśleć. Więc działamy na zasadzie prostych skojarzeń. Typowy przykład: zielone światło – można; czerwone światło – nie można. Wszystko jest warunkowaniem, bo robiąc coś albo wzmacniasz warunkowanie już istniejące (kolejny papieros) albo zaczynasz wyrabiać nowe (klinowanie z rana po ciężkim meczu Euro). (więcej…)
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Jest w filmie „I Am Ali” taka scena, kiedy Mike Tyson mówi:
Nie da się naprawdę wyjaśnić jaki jest Ali. Nie ma słów, które potrafią to określić. Nawet słowo „wielki” tego nie oddaje. Trzeba by stworzyć jakiś nowy wyraz.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Wszystko wskazuje na to, że Donald Trump zostanie zimą prezydentem USA. Ale nawet jeżeli nie zostanie – fakt pozostaje faktem: Trump urywa rzeczywistości dupę już od ponad 40 lat. Lubisz, nie lubisz, zgadzasz się z nim lub nie ale prawda jest taka – w tym co robi jest metoda i metoda ta działa.
W tym wpisie zajmiemy się tej metody analizowaniem. (więcej…)
Zacznijmy od tego czym DLA MNIE jest to, co duchowe. Duchowym jest wszystko, co oznacza pokonywanie wewnętrznych słabości i zewnętrznych ograniczeń. Duchowe NIE musi oznaczać religijne. Religie starają się zmonopolizować pojęcie duchowości (z biznesowego punktu widzenia bardzo słusznie). Dlatego, dla większości, to co duchowe kojarzy się z taką czy inną religią i takim czy innym kościołem.
Niepotrzebnie.
Co zatem, według mnie, jest duchowe? Ty mi powiedz. Dla kogoś z depresją duchowe może być wstanie z łóżka. Dla kogoś biednego duchowe może być zarabianie pieniędzy. Dla kogoś z nadwagą duchowe może być liczenie kalorii, bieganie czy robienie pompek. Duchowe jest to, co czyni Cię Większym i lepszym. Duchowe jest to, co Cię wzmacnia. Proste.
Za chwilkę omówimy sobie 7 elementów duchowej zmiany. (więcej…)
No dobrze, dobrze, z pierwszej części wpisu o tym jak pozbyć się autosabotażu wiemy, że jesteśmy istotami 3D a nie 2D. Czyli, że kierują nami odczucia i emocje, które sobie racjonalizujemy. Mówiąc inaczej, że jesteśmy istotami w pierwszej kolejności czującymi i odczuwającymi a dopiero potem myślącymi mniej lub bardziej logicznie.
Wiemy również, że rządzi nami Zasada Przyjemności – czyli że uciekamy od bólu i nieprzyjemności i kierujemy się w stronę przyjemności czy rozkoszy. Jedyny problem z tym jest taki, że możemy z przyjemnością/bólem skojarzyć różne rzeczy: dlatego dla kogoś przyjemne jest katowanie się na treningu a dla kogoś innego katowanie się wódą czy jedzeniem.
Z punktu widzenia 2D czyli logiki, rozsądku i racjonalnego myślenia mamy coś takiego jak autosabotaż. W punktu widzenia 3D, czyli odczuć, emocji i energii – mamy zielone lub czerwone światło na konkretne skojarzenia i te skojarzenia rządzą naszym życiem. Tak więc zasada jest taka: (więcej…)
Unikając bólu musielibyśmy się wyrzec wielu przyjemności
Jaki lek jest najskuteczniejszy? Zwycięstwo. (więcej…)
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Coraz rzadziej pojawiają się tu moje wpisy bo przez ostatnie tygodnie przechodzę zmianę paradygmatu, czyli że zaczynam inaczej postrzegać rzeczywistość. Dlatego najlepszym sposobem śledzenia tego, gdzie akurat „ideowo” jestem jest śledzenie mnie (nomen omen) na Facebooku.
Dziś zajmiemy się autosabotażem. Udowodnię Ci, że czegoś takiego nie ma a potem wspomnę parę słów o tym jak go wyeliminować. Brzmi logicznie, żeby usuwać coś co nie istnieje, prawda? (więcej…)
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
A więc to będzie tekst o micie pasji, o świecie magicznym i świecie mechanicznym, o frajerach i Czarodziejach. I – co logiczne, zacznę od cytatów dwóch wybitnych mężów stanu. Pierwszy z nich to The Notorious B.I.G. – zastrzelony w 1997 roku (co gorsza w samochodzie marki Chervrolet…)
Never get high on your own supply
- Działanie = motywacja (zewnętrzna i wewnętrzna) + możliwości (umiejętności i zasoby)
- Ciemna Strona (tzw. niskie pobudki) to podstawa motywacji
- Twoje podejście do osobowości / bycia wyuczalnym determinuje Twoje możliwości
- Dwa najważniejsze elementy: poznać i wykorzystać Ciemną Stronę oraz rozwijać umiejętności
