Oto zapis mojej rozmowy z zawodnikiem MMA. Jako, że życie to konflikt i walka, przyda się również i Tobie. Niezależnie od tego czym się zajmujesz.

  • To że odczucie jest nieprzyjemne, nie oznacza że jest “złe”
  • Pytanie nie brzmi czy odczucia i emocje są “dobre” czy “złe”
    – chodzi o to czy są korzystne czy nie
  • Intencja Twoich emocji i odczuć jest ZAWSZE pozytywna
  • Im masz więcej władzy nad sobą tym wyższa jakość Twojego życia
  • Twoja JEDYNA władza leży w przestrzeni pomiędzy BODŹCEM a REAKCJĄ
  • Mówiąc inaczej: nie jesteś zwierzęciem, masz WPŁYW na swoje reakcje
  • Twoja reakcja może być Twoją DECYZJĄ

A co Ty najczęściej trenujesz?

  • “TO TRUDNE” nie oznacza niemożliwe i nie jest wymówką by tego nie robić
  • Ponieważ pomiędzy bodźcem a reakcją leży Twoja jedyna władza, w ramach treningu
    WYSTRZEGAJ SIĘ SWOICH PIERWSZYCH ODRUCHÓW (Talleyrand)
  • Jak mawiają Navy SEALs: Wolno to płynnie, płynnie to szybko
  • Nie potrzebujesz się “naprawiać” – już teraz masz możliwość decydowania o swoich reakcjach
  • Twoim zadaniem NIE jest “panować nad emocjami” bo nie da się nad nimi panować
    zawsze i wszędzie…
  • Twoim zadaniem JEST panowanie nad Twoją REAKCJĄ na to co czujesz…
  • bo dużo łatwiej i pewniej jest zapanować nad tym co robisz niż nad tym co czujesz
  • Władza NIE leży w “się czuciu” czy “się nie czuciu”…
  • Twoja WŁADZA leży w Twoim “robieniu” lub “nie robieniu”
  • CZUJ CO CZUJESZ ALE RÓB CO TRZEBA – bo liczy się tylko WYNIK

Wiesz czego chcesz? Robisz co trzeba?

  • Czy możesz mieć w życiu większą przewagę i ważniejszą świadomość niż ta,
    że zrobisz to co trzeba niezależnie od tego co myślisz i czujesz?
  • CI KTÓRZY ROBIĄ, MOGĄ
  • ZRÓB CO TRZEBA A ZDOBĘDZIESZ SIŁĘ
    (a nie odwrotnie, bo siła jest wynikiem robienia, a nie robienie wynikiem siły)
  • Przestań zajmować się “optymalnym stanem” – zajmij się robieniem
  • Swoim stanem zarządzasz nie przez zarządzanie swoim stanem tylko przez
    ROBIENIE TEGO CO JEST DO ZROBIENIA (a Twój stan podąży za Tobą)
  • Ludzie, którzy Ci imponują (“idole”) nie są od tego, żeby w wyniku porównań
    wpadać w kompleksy niższości…
  • oni są po to by – jak latarnia morska – pokazać Ci ile można osiągnąć,
    co jest możliwe i aby DODAĆ CI ENERGII
  • 99% psychologii to nie psychologia sukcesu i osiągnięć, tylko psychologia
    przywracania ludzi do “normalności” (bycia przeciętnym)

Szukasz akceptacji czy szukasz wyników?

  • Nie wierz we WSZYSTKO co czujesz
  • LINIA PROSTA to geometryczna formuła sukcesu…
  • Twoim zadaniem jest przejść z punktu A (gdzie jesteś teraz)
  • … do punktu B (czyli tam gdzie chcesz być)
  • Władza osobista oznacza ŚWIADOMOŚĆ i WYBÓR
  • Kluczem jest PSYCHOLOGICZNA ELASTYCZNOŚĆ (emocjonalne MMA)
  • DETERMINACJA = gniew +  wpływ (“mogę coś z tym zrobić!”)
  • FRUSTRACJA = gniew + bezradność (“nie mogę niczego zrobić!”)

Nie zaniżaj lotów. Popraw skuteczność.

  • Warunkiem ODWAGI jest strach czy lęk i działanie POMIMO
  • Skąd wiesz że czujesz lęk a nie EKSCYTACJĘ i MOBILIZACJĘ?
  • Trenuj, pracuj i koncentruj się na tym, żeby urwać przeciwnikowi łeb
  • Nie ma niczego złego w tym, że się nie boisz
    – złe jest to, że strach Cię zatrzymuje

Amen!

MODEL MORITY:

  1. Zaakceptuj wszystko co czujesz
  2. Pamiętaj o swojej intencji
  3. Zrób to co jest do zrobienia

Przestań się martwić. ZACZNIJ WYGRYWAĆ!

WYBIERZ PROGRAMY DLA SIEBIE

Pin It on Pinterest

0