utworzone przez Rafał Mazur | Maj 24, 2013 | Blog
W dzisiejszym odcinku najłatwiejszy sposób na bycie zdyscyplinowanym i systematycznym – oraz, przy okazji, najłatwiejszy sposób na wyrobienie w sobie odpowiedniego nawyku. Metoda ta pochodzi od najbardziej znanego komika o którym nigdy nie słyszałeś –... utworzone przez Rafał Mazur | Maj 15, 2013 | Blog
“(…) sekretem motywowania siebie i innych jest jest odkrycie tego, o co będą walczyć, gdy sytuacja stanie się podbramkowa. Najwięksi przechodzą z motywacji opartej na logice do motywacji opartej na emocjach. Doskonale wiedzą, że klucz do prawdziwej mocy... utworzone przez Rafał Mazur | Maj 1, 2013 | Blog
“Czynnikiem #1, który sprawia, że ludzie nie osiągają dobrobytu i szczęścia nie jest wcale strach przed porażką tylko brak autentycznej wiary, że mogą odnieść sukces.” – Jordan Belfort Dwoma podstawowymi motywatorami w życiu jest ból i przyjemność.... utworzone przez Rafał Mazur | Sty 9, 2013 | Blog
Dziś – ktoś kto mnie dobrze zna (i ze wzajemnością) zapytał, jak robię to, że w niektórych aspektach mojego życia jestem tak bardzo zdyscyplinowany (chodziło dokładniej o surowe przestrzeganie sposobu żywienia i ćwiczeń). No więc pełen dobrych chęci, zacząłem... utworzone przez Rafał Mazur | Lis 12, 2012 | Blog
Podstawą i motorem motywacji i osiągnięć jest WIELKIE DLACZEGO. Jeśli nie wiesz DLACZEGO chcesz / masz coś zrobić, jeśli nie rozumiesz powodu leżącego głęboko pod spodem – szanse, że Ci się uda są iluzoryczne. Nie da się długo jechać na sile woli. Nie da się... utworzone przez Rafał Mazur | Lip 21, 2012 | Blog
Grant Cardone w swojej książce “The 10X Rule” (zresztą świetnej, polecam!) wymienia 4 główne przyczyny, z powodu których ludzie nie osiągają postawionych sobie celów: 1) Chybianie – czyli postawienie sobie zbyt drobnych celów, co skutkuje również... utworzone przez Rafał Mazur | Cze 26, 2012 | Blog
Nieżyjący już od wielu lat Jim Newman, twórca koncepcji PACE, stworzył też 4-ro wymiarowy model zachowania TIME, który pozwoli Ci na osiągnięcie swojego potencjału. Oto ten model: T – czyli talent. Po słowem talent, kryje się poziom pierwszy, czyli Twoja... utworzone przez Rafał Mazur | Maj 2, 2012 | Blog
Kiedy przypomina się ludziom proste fakty, otóż a mianowicie: 1) jesteśmy tu tylko na chwilę (umrzesz) 2) zbyt wiele nie znaczymy, więc to co robisz nie ma większego znaczenia ludzie stwierdzają, że to bardzo pesymistyczne i fatalistyczne podejście. Oraz dołujące. Nie... utworzone przez Rafał Mazur | Kwi 18, 2012 | Blog
Autorem poniższej techniki jest niejaki PJ Eby – najbardziej zadziwiające w niej jest nie to, że jest tak bardzo szybka i prosta – ale to, że działa. Do rzeczy. Mamy 2 typy motywacji: przyciąganie (kiedy to coś czego często nie chcemy robić przyciąga nas z... utworzone przez Rafał Mazur | Mar 20, 2012 | Blog
Wygląda to zazwyczaj tak – pragnienie i chęć szczera jako podstawa osiągnięć i zadowolenia (nawet mi się zrymowało, udajmy, że to było zamierzone). “Gdy tylko czegoś pragniesz, gdy bardzo chcesz, wszystko może zdarzyć się.” Tak? Bzdura! Pragnienia,... utworzone przez Rafał Mazur | Gru 14, 2011 | Blog
Bronnie Ware przez wiele lat zajmowała się opieką paliatywną czyli opieką nad nieuleczalnie chorymi. Postanowiła dowiedzieć się czego – leżąc na łożu śmierci – najbardziej żałują. Oto TOP 5: 1) Żałuję, że nie miałem ODWAGI by przeżyć życia prawdziwie PO... utworzone przez Rafał Mazur | Gru 5, 2011 | Blog
Wszystko co w życiu robimy i wszystko co nas spotyka wpada do 1 z 3 poniższych kategorii 1) To nad czym mamy pełną kontrolę 2) To nad czym nie mamy pełnej kontroli 3) To nad czym nie mamy żadnej kontroli A ponieważ ludzie uwielbiają komplikować sobie życie,... utworzone przez Rafał Mazur | Gru 4, 2011 | Blog
Poniższy post stanowi druga część moich notatek z ‘Do The Work’ Stevena Pressfielda – książki dla ludzi, którzy chcą zacząć i skończyć jakiś projekt. „Na polu Ja stoi rycerz i smok. Ty jesteś rycerzem. Smok jest oporem”. Komunizm, faszyzm i psychoterapia (swoją drogą... utworzone przez Rafał Mazur | Gru 1, 2011 | Blog
‘Gdyby mi się chciało, tak jak mi się nie chce’ – Opór Dotychczas trafiłem tylko na dwie natchnione książki: ‘The War of Art’ i ‘Do The Work’ – obie autorstwa Stevena Pressfielda. O ile mi wiadomo, żadnej z nich nie... utworzone przez Rafał Mazur | Lis 30, 2011 | Blog
Nic tak nie uzależnia jak ‘może’ – prof. Robert Sapolsky Do eksperymentu potrzebujesz jedynie: * małpy * sygnału do rozpoczęcia zadania * jakiegoś zadania (które małpa jest w stanie wykonać) * nagrody * aparatury do mierzenia poziomu dopaminy Parę... utworzone przez Rafał Mazur | Lis 25, 2011 | Blog
Tak więc z postu o motywacji wiesz już, że motywacja jest stanem emocjonalnym, oraz, że mamy trzy mózgi, z których przez większość czasu rządzą Tobą te dwa bardziej pierwotne. W skrócie – jedziesz na autopilocie a racjonalność i logika są gościem. Co oczywiście... utworzone przez Rafał Mazur | Lis 24, 2011 | Blog
O motywacji pisze się dużo, jeszcze więcej mówi i mało rozumie. Motywacja jest stanem emocjonalnym, który łączy części mózgu odpowiedzialne za emocje z częściami odpowiedzialnymi za działania. Tak więc zanim przejdziemy dalej, potrzeba spojrzeć w bardzo dużym...