O tym jak się nie zesrać ze stresu i strachu
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
A więc, dzieci moje, do zapamiętania rzecz prosta, a mianowicie 5P – gdzie '5′ to taka cyfra a 'P’ to taki literek.
NA 5P składają się (rymuję!)
– Przepona
– Powieki
– Po imieniu
– Pod wodą
– Po prostu
PRZEPONA: albo oddychasz przeponowo albo oddychasz klatką piersiową. Innego wyjścia nie ma. Dzieciątka i szczeniaczki oddychają przeponowo – czyli ruszają im się ich wypukłe brzuszki. Wygląda uroczo. Dodatkowo – działa uspokajająco. (więcej…)
