Inhibicja

Tak więc z postu o motywacji wiesz już, że motywacja jest stanem emocjonalnym, oraz, że mamy trzy mózgi, z których przez większość czasu rządzą Tobą te dwa bardziej pierwotne. W skrócie – jedziesz na autopilocie a racjonalność i logika są gościem. Co oczywiście ma swoje dobre i złe strony. Tak się w sumie zabawnie składa, że ewolucja oraz samo życie jest serią wymiany czegoś za coś…

Do rzeczy. Przenosimy się w Bieszczady. Wracasz sobie spokojnie lasem do schroniska, zioniesz wódą i tępo patrzysz przed siebie. Dzień jak co dzień? Jednak nie! Przed Tobą staje nienaturalnie ożywiony i dużych rozmiarów niedźwiedź. Niedźwiedź jest zły i nie ma wątpliwości – widzi Cię. Nie masz telefonu do przyjaciela ani nie masz koła ratunkowego, za to masz swoje 3 obwody i ułamek sekundy na zastanowienie się.

Oto Twoje warianty:

A) Spierd***ć!!!!!
B) Strzelić z niedźwiedziem misia i rozpić resztkę flaszki z plecaka
C) Udawać większego, wydzierać wniebogłosy i nastraszyć

Wariant A to wariant najbardziej instynktowny. Tak się jednak nieszczęśliwie składa, że misio biega wbrew pozorom szybko. Oraz, że nie lubi biegać, dlatego nie będzie szczególnie happy gdy już Cię złapie. A zapewne złapie. Wariant A zatem odpada.

Wariant B to wariant emocjonalny. Niedźwiedź może nie zrozumieć Twoich intencji i chęci integracji. Wynik podobny jak w wariancie A.

Wariant C wydaje się kompletnie kontr-intuicyjny. Ale zdaniem fachowców właściwy. Uciec nie uciekniesz, z przyjaźnią będzie równie trudno, pozostaje próba zastraszenia. Przypominasz więc  sobie poradę Pana Czesława z leśniczówki. Teraz „tylko” trzeba ją wdrożyć…

I tu właśnie pojawia się inhibicja. Słowo to kojarzy się głównie z chemią i medycyną – jak widać słusznie, pomoże nam nieraz zaoszczędzić na rachunkach medycznych.

Inhibicja w tym wypadku oznacza tymczasowe powstrzymanie się od działań wynikających ze spontanicznych popędów i instynktów. Bardziej opisowo polega ona na tym, że (powtarzam – tymczasowo) pierwotne tyłomózgowie i mniej pierwotne śródmózgowie „zawieszają się” na rzecz najwyższego biegu w funkcjonowaniu logiczno-racjonalnego przodomózgowia. Twoja wiedza pokonała pierwotne odruchy.

Istnieje silne powiązanie między inhibicją a siłą woli. Siła woli jest na dobrą sprawę „paliwem” używanym w procesie inhibicji. Tak więc inhibicja i siła woli są tymczasowym „uchyleniem” odruchów pierwotnych.

To dlatego oszczędzanie jest tak trudne. To dlatego inwestowanie bez wpadania w panikę przy stracie jest tak trudne. I tak trudne jest odchudzanie. Jest wbrew naszym instynktom. Łatwiej jest wydawać, łatwiej panikować i łatwiej jeść.

Ale sama świadomość tego, że masz w zapasie coś takiego jak inhibicja pomoże. Pomaga też wszelkiego rodzaju trening dystansowania się wobec dyktatu swojego umysłu: medytacja czy to co w NLP nazywa się dysocjacją, czyli przyjęciem postawy obserwatora wobec swojego własnego umysłu.

Dobra wiadomość zatem brzmi – nie jesteś bezwolną ofiarą. Wiedza, świadomość i trening pomogą Ci w Bieszczadach!

 Rafał Mazur