Blog

O tym jak skutecznie umrzeć na nowotwór
Nie mam żadnych wątpliwości, powtarzam – żadnych wątpliwości – że najbardziej destrukcyjnym ze wszystkich stanów psychicznych jest poczucie bezradności. Poczucie bezradności zabije Cię jak nowotwór – powoli, systematycznie, metodycznie, bezlitośnie, komórka po komórce i organ po organie. Jako gatunek absolutnie potrzebujemy jakiegokolwiek poczucia kontroli nad środowiskiem. Kontrola realna, kontrola iluzoryczna, kontrola bezpośrednia czy pośrednia – [...]

Czytaj dalej… from O tym jak skutecznie umrzeć na nowotwór

Czytaj więcej

4 modele radzenia sobie ze stresem, presją i zamartwianiem się
Wyatt Woodsmall powiedział kiedyś, że największym błędem komunikacyjnym jest to, że albo traktujemy wszystkich tak samo albo każdego inaczej. Dowcipne i prawdziwe. To co działa na Ciebie nie musi działać na mnie, dlatego dziś – prawie jak w telezakupach – aż 4 modele w cenie jednego. Poczytaj, potestuj, odrzuć to co nie działa i trzymaj [...]

Czytaj dalej… from 4 modele radzenia sobie ze stresem, presją i zamartwianiem się

Czytaj więcej

Zasada Arnolda, zasada kontrastu czyli jak uprościć życie
Problem polega na tym, że komplikujemy rzeczy proste. Większość rzeczy w życiu – jeśli chodzi o zdrowie, pieniądze, związki czy szczęście jest mechaniczna. Większość życia jest tak prosta, że musimy ją sobie skomplikować. Tak jak celem każdej instytucji jest skomplikowanie rzeczywistości by usprawiedliwić swoje istnienie – ludzie również ją sobie komplikują, żeby zdjąć z siebie [...]

Czytaj dalej… from Zasada Arnolda, zasada kontrastu czyli jak uprościć życie

Czytaj więcej

Jak zmniejszyć stres (wciąż myśląc za dużo)
Mądrzy ludzie mówią, żeby nie walczyć z siła grawitacji, tylko ją wykorzystywać. Skoro większość ludzi i tak ciągle ruminuje (nie mylić z myśleniem, które stanowi nikły procent tego, co dzieje się w głowach większości osób), a więc skoro i tak i tak ruminujesz, oto mentalna zabawa, by zmniejszyć poziom stresu. Podobno uczeni są tego piloci [...]

Czytaj dalej… from Jak zmniejszyć stres (wciąż myśląc za dużo)

Czytaj więcej

O tym jak grać, żeby wygrać swoje przeznaczenie
Podstawową przyczyną życiowych porażek jest błędna ocena własnych mocnych i słabych stron. Pamiętam, jak czytając biografię mojego ulubionego biznesmena, Berniego Ecclestone’a przeczytałem coś takiego: Największa szansa tkwi w znalezieniu graczy, którzy mają pecha. Lubię grać przeciwko pechowcom – Bernie Ecclestone Po pierwsze zwróć uwagę, że dla niego to gra. O grze już pisałem we wcześniejszych [...]

Czytaj dalej… from O tym jak grać, żeby wygrać swoje przeznaczenie

Czytaj więcej