Najszybszy sposób na pewność siebie
Jaki jest najszybszy sposób na znaczne zwiększenie pewności siebie i zaufania we własne możliwości? Bardzo prosty. Otóż: [...]
Blog
O standardach i wymaganiach, czyli pochwała braku tolerancji
Jedną z najlepszych rad jaką słyszałem dał Dan Pena: Zachowuj się tak, jakby nie było żadnych ograniczeń dla Twoich umiejętności Przy okazji, to jedna z najtrudniejszych rad do wprowadzenia w życie. Podkreślam słowo „zachowuj się” – które nie oznacza, że nie zauważasz braków, tylko zachowujesz się tak, jakby ich nie było. Czym różni się najlepszy [...]
Czytaj dalej… from O standardach i wymaganiach, czyli pochwała braku tolerancji
Czytaj więcejO tym co w życiu najważniejsze
Już to widzę. Spytaj – co jest w życiu najważniejsze? – a dowiesz się zaraz: miłość, szczęście, zdrowie, rodzina. No ale nie jesteś na tym blogu, żeby czytać banały. Oto moja wersja tego, co w życiu najważniejsze. [...]
Czytaj dalej… from O tym co w życiu najważniejsze
Czytaj więcejZrezygnuj z „musturbacji” czyli jak mięc więcej wyborów a mniej stresu
Psychoterapeuta Albert Ellis nazywał to po angielsku „musturbation” – od słowa „must”, czyli musieć. Wewnętrzne przekonanie, że musisz pewne rzeczy robić, że to Twój obowiązek – a co za tym idzie, że nie masz wyboru. Twoja percepcja staje się Twoją rzeczywistością. Jednym z najsilniejszych czynników wywołującym w ludziach stres jest poczucie bezradności, czyli braku kontroli. [...]
Czytaj dalej… from Zrezygnuj z „musturbacji” czyli jak mięc więcej wyborów a mniej stresu
Czytaj więcejPrawdziwa formuła wolności i osiągnięć
Jak już wspominałem, coraz mniej interesuje mnie pierwiastek „zen” a coraz bardziej „jaskiniowiec”. Nie ma chyba dnia, w którym gdzieś ktoś nie pisze lub nie mówi o tym jak odnieść w życiu sukces. Wszystko oczywiście zależy od definicji sukcesu. Tak więc jeśli szukasz w życiu spokoju i harmonii, pierwiastek „zen” jest tym, co należy rozwijać. [...]
Czytaj dalej… from Prawdziwa formuła wolności i osiągnięć
Czytaj więcejPozytywna sztuka przerażania siebie samego
Ostatnio coraz mniej kręci mnie Zen a coraz bardziej Jaskiniowiec. Realnie oznacza to, że coraz mniej interesuje mnie osiąganie spokoju i balansu a coraz bardziej fascynuje mnie wykorzystywanie niepokoju i żywienie się stresem (traktowanie stresu jako batoników energetycznych jak mawia John Eliot). [...]
Czytaj dalej… from Pozytywna sztuka przerażania siebie samego
Czytaj więcejJedyne dwa wybory w życiu
Zaprawdę powiadam Ci – życie jest proste. Nie mówię, że łatwe. Mówię, że jest proste. Życie, gdyby nad jego prostotą zastanowić się w sposób skomplikowany, sprowadza się zawsze do jednego. [...]
Czytaj dalej… from Jedyne dwa wybory w życiu
Czytaj więcejO motywacji, determinacji i takich tam…
Dziś – ktoś kto mnie dobrze zna (i ze wzajemnością) zapytał, jak robię to, że w niektórych aspektach mojego życia jestem tak bardzo zdyscyplinowany (chodziło dokładniej o surowe przestrzeganie sposobu żywienia i ćwiczeń). No więc pełen dobrych chęci, zacząłem tłumaczyć jak robię to co robię, ale im dalej brnąłem, tym bardziej abstrakcyjne te tłumaczenia wychodziły. [...]
Czytaj dalej… from O motywacji, determinacji i takich tam…
Czytaj więcejZarządzanie stanem, czyli jak panować nad emocjami
Pierwszą zasadą zmiany osobistej jest dać sobie na nią pozwolenie. Ten wpis, jak się zapewne domyślasz już po tytule moja mała kruszynko, będzie o tym, jak panować nad własnymi emocjami, czyli jak skutecznie kontrolować swój stan. Wpis ten oparty jest na seminarium, które poprowadził Michael Breen – Master Trainer NLP z Wielkiej Brytanii. Jedna uwaga [...]
Czytaj dalej… from Zarządzanie stanem, czyli jak panować nad emocjami
Czytaj więcej