Blog – Strona 21 – Zen Jaskiniowca

O motywacji, determinacji i takich tam…

Dziś – ktoś kto mnie dobrze zna (i ze wzajemnością) zapytał, jak robię to, że w niektórych aspektach mojego życia jestem tak bardzo zdyscyplinowany (chodziło dokładniej o surowe przestrzeganie sposobu żywienia i ćwiczeń). No więc pełen dobrych chęci, zacząłem tłumaczyć jak robię to co robię, ale im dalej brnąłem, tym bardziej abstrakcyjne te tłumaczenia wychodziły. [...]

Czytaj dalej… from O motywacji, determinacji i takich tam…

Zarządzanie stanem, czyli jak panować nad emocjami

Pierwszą zasadą zmiany osobistej jest dać sobie na nią pozwolenie. Ten wpis, jak się zapewne domyślasz już po tytule moja mała kruszynko, będzie o tym, jak panować nad własnymi emocjami, czyli jak skutecznie kontrolować swój stan. Wpis ten oparty jest na seminarium, które poprowadził Michael Breen – Master Trainer NLP z Wielkiej Brytanii. Jedna uwaga [...]

Czytaj dalej… from Zarządzanie stanem, czyli jak panować nad emocjami

Czytaj więcej

Ćwiczenie na potęgę intencji

Intencja jest potężną siłą stanowiącą fundament osiągnięć. Dlaczego większość ludzi nigdy nie osiąga tego co chce lub tego co planuje? Powód jest prosty – nie mówią prawdy. [...]

Czytaj dalej… from Ćwiczenie na potęgę intencji

Czytaj więcej

O przypadkach, sukcesach i porażkach

„Nie ma czegoś takiego jak przypadek. Zawsze jest jakaś przyczyna, wszystko dzieje się w jakimś celu.” Ile razy zdarzyło Ci się to słyszeć lub powtarzać? Otóż wiadomość z rzeczywistej planety Ziemia brzmi: [...]

Czytaj dalej… from O przypadkach, sukcesach i porażkach

Czytaj więcej

Którą z tych dwóch ról odgrywasz?

Zanim powstanie świadoma część umysłu – czyli mniej więcej do 5 roku życia – uczymy się jednej z dwóch ról. Rola ta, jako, że przyjęta podświadomie – jak i cała podświadomość, ma zapewnić nam przeżycie. Jako dzieci jesteśmy przecież w pełni zależni od opiekujących się nami dorosłych. Jeśli dorośli nas odrzucą – umrzemy. To właśnie [...]

Czytaj dalej… from Którą z tych dwóch ról odgrywasz?

Czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie poradzić sobie z negatywnymi emocjami

Kiedy następnym razem pojawią się u Ciebie negatywne emocje masz 3 możliwości wyboru: 1) Poddać się im (opcja wybierana przez większość) 2) Opierać się (bardzo dobry sposób na pogłębienie cierpienia) 3) Prowokować pogłębianie stanu… [...]

Czytaj dalej… from Jak szybko i skutecznie poradzić sobie z negatywnymi emocjami

Czytaj więcej

Metapozycja

Podstawą i motorem motywacji i osiągnięć jest [...]

Czytaj dalej… from Metapozycja

Czytaj więcej

Autohipnoza w 10 prostych krokach

Mało rzeczy fascynuje bardziej niż hipnoza i głębokość zmian, na które pozwala. Fajnie byłoby zatem poznać prostą technikę pozwalającą wejść samemu w trans. Bez pomocy nagrań, hipnotyzera czy obrad Sejmu. W przeciwieństwie do popularnej medytacji, podczas autohipnozy możemy zlecić samemu sobie pewne „naprawy” – albowiem w trans wchodzisz w pewnym zamiarem – w przeciwieństwie do [...]

Czytaj dalej… from Autohipnoza w 10 prostych krokach

Czytaj więcej

Nie wierz we wszystko co myślisz i czujesz

Jednym z tematów, którym chce zajmować się bliżej na Zen Jaskiniowca jest mózg kontra umysł. Pisywałem już na ten temat – ale jest tak ważny i tak cholernie łatwo zapomnieć o tej wiecznie toczącej się bitwie, że dla przypomnienia (sobie i Tobie) powrócę do tego jeszcze nie raz. Przypomina to klasyczną opowiastkę Zen o rybkach. [...]

Czytaj dalej… from Nie wierz we wszystko co myślisz i czujesz

Czytaj więcej