O 3 Ja zamieszkujących w Tobie

A więc są sobie 3 Ja mieszkające w Tobie:

• Wyidealizowane Ja
• Realne Ja
• Stłamszone Ja (więcej…)

1.  Odrzuć iluzję skomplikowanego świata.
2.  Usuń wszelkie dogmaty, ideologie i założenia.
3.  Uwolnij się od neurotycznej potrzeby zadowalania innych.
4.  Nie jesteś środkiem do czyjegoś celu. Jesteś swoim własnym celem.
5.  Wszelkie środki niezbędne do osiągnięcia celu masz już w sobie.
6.  Zachowuj się tak, jakby nie było żadnych ograniczeń dla Twoich możliwości.
7.  Tylko głupek uważa, że ma coś do stracenia.
8.  Nigdy nie użalaj się nad sobą i nigdy nie traktuj niczego osobiście.
9.  Nie mów co myślisz i czujesz – pokaż wyniki.
10.  Jedynym powodem stresu jest przeświadczenie, że czujesz coś więcej niż własne myśli.

(więcej…)

Jedyny powodem stresu jest przeświadczenie, że czujesz coś więcej niż własne myśli.

(inspiracja – Jamie Smart)

Prawdziwym problemem nie jest sam problem, tylko niepewność jego nastąpienia, wyczekiwanie aż się pojawi. Prawdziwym problemem jest nasz umysł, który albo ucieka w przeszłość albo tworzy własne wizje przyszłości.

Dodatkowym problemem jest martwienie się tym, że się martwimy, czyli robienie problemu z problemu a następnie robienie problemu z tego, że zrobiliśmy problem z problemu. I tak dalej. Kumasz? To szaleństwo się zapętla.

Podstawowym narzędziem ludzi, którzy dobrze sobie radzą w warunkach skrajnej niepewności, chaosu i zagrożenia jest izolowanie. Izolowanie, które podzieliłem sobie na dwie grupy: (więcej…)

Na dobrą sprawę wszystko sprowadza się do tego, czy jest się skutecznym czy nie.

Oto, nieco chaotycznie, parę pytań i koncepcji, które pomogą Ci w osiąganiu tego, co chcesz osiągnąć. (więcej…)

Koncepcja pochodzi od Andy’ego McNaba, byłego komandosa SAS (brytyjski odpowiednik GROM-u) i sprawdza się nawet w tak skrajnych przypadkach, jak tortury na terytorium wroga. McNab dostał się jako żołnierz do irackiej niewoli podczas operacji Pustynna Burza. Podczas szkolenia nauczono go, że nie będzie miał wpływu na to, czy połamią go fizycznie – ale to, czy da się złamać psychicznie, jest już jego wyborem.

Oto jego strategia: (więcej…)

Zapożyczone od mojego ulubionego Fryderyka (bynajmniej nie Chopina) a opisane w „Tako rzecze Zaratustra”: (więcej…)

Na nasze potrzeby wprowadźmy taki model – są dwa rodzaje myślenia: czyste i brudne.

Myślenie czyste to takie, które w sposób bezpośredni prowadzi do danego celu. Lub któremu trudno się oprzeć.

Myślenie brudne to takie, które wprowadza do głowy zamieszanie, burdel i konfuzję. Kończy się często tym, że nie robisz tego co miało być zrobione, lub jest to okupione wewnętrzną walką. Cierpisz.

Zauważyłem pewien mechanizm i jestem ciekaw, czy u Ciebie też to tak działa – dlatego będę wdzięczny za komentarze. (więcej…)

Akceptacja. Działanie. Pustka.

Akceptacja – rzeczy są.  Po prostu. Wszystko jest neutralne. Natura nie zna intencji. Przypadek nie zna intencji. Rzeczy się dzieją. Nic nie jest dobre ani złe. Aby w pełni żyć, musisz w pełni akceptować. Życie nie jest idealne. Ale bez akceptacji nie będzie również pełne. (więcej…)