O 3 Ja zamieszkujących w Tobie
A więc są sobie 3 Ja mieszkające w Tobie: Wyidealizowane Ja Realne Ja Stłamszone Ja [...]
Blog
10 nakazań
Odrzuć iluzję skomplikowanego świata. Usuń wszelkie dogmaty, ideologie i założenia. Uwolnij się od neurotycznej potrzeby zadowalania innych. Nie jesteś środkiem do czyjegoś celu. Jesteś swoim własnym celem. Wszelkie środki niezbędne do osiągnięcia celu masz już w sobie. Zachowuj się tak, jakby nie było żadnych ograniczeń dla Twoich możliwości. Tylko głupek uważa, że ma coś do [...] Czytaj więcej
O tym co powoduje stres
Jedyny powodem stresu jest przeświadczenie, że czujesz coś więcej niż własne myśli. (inspiracja – Jamie Smart) [...]
Czytaj dalej… from O tym co powoduje stres
Czytaj więcejMindfulness na sterydach, czyli jak być bardziej w teraz
Prawdziwym problemem nie jest sam problem, tylko niepewność jego nastąpienia, wyczekiwanie aż się pojawi. Prawdziwym problemem jest nasz umysł, który albo ucieka w przeszłość albo tworzy własne wizje przyszłości. Dodatkowym problemem jest martwienie się tym, że się martwimy, czyli robienie problemu z problemu a następnie robienie problemu z tego, że zrobiliśmy problem z problemu. I [...]
Czytaj dalej… from Mindfulness na sterydach, czyli jak być bardziej w teraz
Czytaj więcejO tym jak być bardziej skutecznym
Na dobrą sprawę wszystko sprowadza się do tego, czy jest się skutecznym czy nie. Oto, nieco chaotycznie, parę pytań i koncepcji, które pomogą Ci w osiąganiu tego, co chcesz osiągnąć. [...]
Czytaj dalej… from O tym jak być bardziej skutecznym
Czytaj więcejO tym jak zamienić stres i przejmowanie się na ekscytację
Koncepcja pochodzi od Andy’ego McNaba, byłego komandosa SAS (brytyjski odpowiednik GROM-u) i sprawdza się nawet w tak skrajnych przypadkach, jak tortury na terytorium wroga. McNab dostał się jako żołnierz do irackiej niewoli podczas operacji Pustynna Burza. Podczas szkolenia nauczono go, że nie będzie miał wpływu na to, czy połamią go fizycznie – ale to, czy [...]
Czytaj dalej… from O tym jak zamienić stres i przejmowanie się na ekscytację
Czytaj więcejO 3 przemianach
Zapożyczone od mojego ulubionego Fryderyka (bynajmniej nie Chopina) a opisane w „Tako rzecze Zaratustra”: [...]
Czytaj dalej… from O 3 przemianach
Czytaj więcejO gadaniu do siebie samego
Na nasze potrzeby wprowadźmy taki model – są dwa rodzaje myślenia: czyste i brudne. Myślenie czyste to takie, które w sposób bezpośredni prowadzi do danego celu. Lub któremu trudno się oprzeć. Myślenie brudne to takie, które wprowadza do głowy zamieszanie, burdel i konfuzję. Kończy się często tym, że nie robisz tego co miało być zrobione, [...]
Czytaj dalej… from O gadaniu do siebie samego
Czytaj więcejOko cyklonu
Akceptacja. Działanie. Pustka. Akceptacja – rzeczy są. Po prostu. Wszystko jest neutralne. Natura nie zna intencji. Przypadek nie zna intencji. Rzeczy się dzieją. Nic nie jest dobre ani złe. Aby w pełni żyć, musisz w pełni akceptować. Życie nie jest idealne. Ale bez akceptacji nie będzie również pełne. [...]
Czytaj dalej… from Oko cyklonu
Czytaj więcej