Blog

O gadaniu do siebie samego
Na nasze potrzeby wprowadźmy taki model – są dwa rodzaje myślenia: czyste i brudne. Myślenie czyste to takie, które w sposób bezpośredni prowadzi do danego celu. Lub któremu trudno się oprzeć. Myślenie brudne to takie, które wprowadza do głowy zamieszanie, burdel i konfuzję. Kończy się często tym, że nie robisz tego co miało być zrobione, [...]

Czytaj dalej… from O gadaniu do siebie samego

Oko cyklonu
Akceptacja. Działanie. Pustka. Akceptacja – rzeczy są.  Po prostu. Wszystko jest neutralne. Natura nie zna intencji. Przypadek nie zna intencji. Rzeczy się dzieją. Nic nie jest dobre ani złe. Aby w pełni żyć, musisz w pełni akceptować. Życie nie jest idealne. Ale bez akceptacji nie będzie również pełne. [...]

Czytaj dalej… from Oko cyklonu

Czytaj więcej

O tym jak posiadać więcej dzięki temu, że nie można niczego posiadać
Dwie rzeczy przyczyniają się do niepowodzenia i cierpienia ludzi – gówniane przekonania (oczywiście inni mają gówniane przekonania, Ty po prostu wiesz jak wygląda świat i masz monopol na prawdy objawione) oraz brak percepcji / poczucia kontroli. Napisałem percepcja / poczucie, bo jedno odnosi się do kanału wzrokowego drugie kinestetycznego (odczuwania) – i któryś z nich [...]

Czytaj dalej… from O tym jak posiadać więcej dzięki temu, że nie można niczego posiadać

Czytaj więcej

Wprowadzanie zmiany dla opornych – najważniejsze koncepcje
Oto kilka najważniejszych koncepcji bezpośrednio dotyczących zmiany osobistej. Kolejność dowolna. Ekscytacja kontra inhibicja (Salter) – w naszym życiu jest konflikt między siłami pobudzania (spontanicznej ekspresji siebie i swoich emocji)  a siłami hamowania, czyli „godnego i właściwego zachowania jednostki w społeczeństwie”. [...]

Czytaj dalej… from Wprowadzanie zmiany dla opornych – najważniejsze koncepcje

Czytaj więcej

Zachowuj się jakbyś już (act as if)
ACT AS IF (zachowuj się jakbyś już…) – obok słowa percepcja – to najważniejsze słowa dla każdego, kto chce wprowadzić zmianę. Jak najszybciej i jak najbardziej automatycznie. Ale najpierw przeczytaj ten post o automatycznej zmianie osobistej. Mamy zatem percepcję, która jest rzeczywistością (a raczej percepcję, która staje się rzeczywistością). Na całe szczęście – jeśli przestaniesz [...]

Czytaj dalej… from Zachowuj się jakbyś już (act as if)

Czytaj więcej

Świadomość, podświadomość i automatyczna zmiana
Na początek historyjka i prezentacja. Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne przyznało Williamowi James’owi nagrodę za życiowe osiągnięcia i w nagrodę za nagrodę miał on wygłosić podczas corocznego zjazdu odczyt. Tytuł odczytu: „Wszystko czego dowiedzieliśmy się w wyniku ostatnich 100 lat badań psychologicznych”. Ponieważ William James był kontrowersyjny, bardziej filozof niż typowy psycholog, na zjazd ruszyli ludzie z [...]

Czytaj dalej… from Świadomość, podświadomość i automatyczna zmiana

Czytaj więcej

Jak przestać być neurotykiem
Głos zabierze Andrew Salter, facet których uchodzi za twórcę tego co dziś nazywa się treningiem asertywności. Założenie jest proste – brak emocjonalnej szczerości (inhibicja) jest podstawą większości życiowych kłopotów. Ukrywanie albo udawanie zemści się ze wzmożoną siłą. Kolejne założenie – jesteśmy wynikiem warunkowania (programowania / tresowania). I tak jak Pawłow warunkował psy – Ty musisz [...]

Czytaj dalej… from Jak przestać być neurotykiem

Czytaj więcej